ストレッチ整体は、関節を動かしながら筋肉をストレッチしていく、やさしい施術です。

自分で行うストレッチは、どうしても体の癖が出てしまい、伸びやすい方ばかり伸びてしまいます。 また、自分でおこなうということは、必ず体に力が入っているので、完全なストレッチはできません。

ストレッチ整体は、自分では伸ばせない筋肉を伸ばすことができますし、身体の状態をしっかり診ながら施術していきますのでバランスも整います。

最近、『自分で自分の体の不調を治していく』という意識が高まり、運動を始める方が増えています。とても良い事なのですが…張り切って運動を始めたけども、逆に体を傷めてしまう方も多いのです。

その原因の一つに、歪んだ体で運動しているから　という事が挙げられます。

体が歪んでいると関節がきちんと動きません。その状態で無理に運動を続ければ、体が傷んで当然です。

出来るだけ身体の歪みを整えてから運動を始めるのが良いのですが…もともとの骨格の違いもありますから、今の自分の状態に合った無理のない動きを見つけることも大切です。

体が歪んでいる人は、正しいフォームがとれませんから、なかなか上達しない場合が多いです。

上手な人は、フォームが綺麗で動きに無駄がありません。

その人の真似をしようとがんばっても、体が歪んでいる人にはできないのです。

身体を整えた上で運動をする事は、健康を維持するための大前提です。

また、運動の前後にしっかりストレッチをする事で、質の良い筋肉を付けることができ、関節の可動域が広がります。

・ストレッチ整体（120分）

ご来院の際は、お着替えをお持ちください。

・シンプルなTシャツ

・ストレッチの利くおズボン

・靴下

※更衣室あります。

★ご予約の10分前にはご来店ください。